A obesidade pode ser definida como um aumento excessivo da quantidade de gordura corporal.
A linha de demarcação entre os níveis normais de gordura corporal e a obesidade é um tanto arbitrário. Podemos afirmar que o excesso de gordura é resultado de um desequilíbrio entre o número de calorias consumidas e o número de calorias necessárias para suprir as atividades diárias.
A obesidade é, por alguns, definida como sendo o excesso de 15% do peso atual sobre o peso ideal.
A pessoa obesa está sempre convencida de que não tem culpa por estar nessa situação. E em certos casos é verdade. Perder peso é uma tarefa que requer grande esforço e uma vontade férrea. Entretanto podemos realizá-la. Em geral, a obesidade é resultado de erros dietéticos, principalmente devido ao consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras e açúcares que costumam associar-se a outros hábitos de vida prejudiciais como o sedentarismo. Somente 1% das obesidades são devidas a um mau funcionamento glandular (tireóide, hipófise, centros hipotalâmicos supra-renais e pâncreas).
Estes tipos de obesidade são tão superáveis quanto os outros. Elas exigem mais pesquisas, exames, cuidados, esforços, mas, quando é descoberta a causa curam-se. Em 99% dos casos, a obesidade está fundada na combinação genética superalimentação.
A maior parte dos obesos adora comer.
Sua cura está inteiramente nas mãos do paciente. Não adianta o mais famoso médico e nem tão pouco a melhor receita, se o paciente não segue os conselhos dados pelo seu médico.
2- Devemos fazer regimes e exercícios físicos, por quê?
1- O obeso é mais suscetível às doenças.
2- Abaixar a pressão arterial (hipertensão arterial)
3- Diminuir o nível de colesterol e triglicerídios.
4- Quando perde peso, a aparência se toma mais jovem e atraente.
5- À medida que os quilos desaparecem, a imagem mais bela no espelho ergue o espírito.
A gordura se aloja por todo o corpo até mesmo no rosto, cujas feições ficam deformadas e abatidas. A gordura é a pior inimiga da beleza.
6- Motivo estético.
7- Sentir como é gostoso estar em forma.
8- Melhorar a saúde, a tensão e a aparência.
9- Melhorar fisicamente e mentalmente.
10- Aumentar a potencialidade sexual.
11- Com a diminuição do peso, ganham-se: anos de vida (nunca se viu um obeso centenário), energia, disposição e autoconfiança.
12- Independente da moda, eleger como o tipo perfeito o magro, a verdade é que a gordura não faz bem a ninguém e que a obesidade muitas vezes, constitui sinônimo de irresponsabilidade, falta de respeito consigo próprio ou profunda energia psicológica. Qualquer um pode deixar de ser obeso e voltar à normalidade. Para perder peso é necessário que percamos a fascinação pelos alimentos que engordam.
13- Há muito tempo que se enterrou a lenda de que os gordos são os mais alegres.
3. As conseqüências atuais e torturas de saúde que a obesidade traz:
3.01- As doenças cardiovasculares são mais freqüências.
3.02- Aumenta a incidência de: Hipertensão arterial, arteriosclerose, insuficiência respiratória e cardíaca.
3.03- Aumento do risco cirúrgico.
3.04- A trombose é muito mais freqüente.
3.05- Aumento da incidência de diabetes mellitus (80% dos diabéticos são obesos). 3.06- Aumento da incidência de doenças nos rins, no fígado e na vesícula.
3.07- As hérnias são mais freqüentes nos obesos, devido ao aumento da pressão interna no abdome.
3.08- Aumento da incidência de hiperglicemia.
3.09- Aumento da hiperglicemia (presença no sangue de substancias lipídios).
3.10- As razoes são mais freqüentes.
3.11- É freqüente a sonolência associada ao sedentarismo.
3.12- Há um aumento da incidência de depressão (trauma psicológico).
3.13- Aumento da incidência de pé chato e de dermatite intertriginosa (infecção nas dobras da pele).
3.14- Diminuição da tolerância ao calor.
3.15- Compressão dos órgãos pelo tecido adiposo (gordura).
3.16- Há uma diminuição da função cardíaca, devido ao aumento do trabalho mecânico do coração.
3.17- A obesidade é uma doença e, como tal, deve ser tratada, o mais cedo possível.
4. As pessoas que não devem fazer regimes:
